Jogas rīts

Jogas rīta laikā dalībnieki varēs baudīt brīnišķīgo skatu uz ezera un apkārtējo dabu, kas palīdzēs viņiem noņemt prāta troksni un koncentrēties uz savu prātu un ķermeni. Jogas instruktors vadīs klasi, kas sāksies ar meditācijas un elpošanas vingrinājumiem, lai palīdzētu dalībniekiem atbrīvoties no stresa un relaksēties. Tad sekos jogas asanas, kas palīdzēs atbrīvoties no fiziskajiem un garīgajiem spriedzes punktiem, kā arī uzlabos fleksibilitāti, stāju un muskuļu spēku.

Jogas rīts ir ideāls veids, kā sākt dienu ar enerģiju, mieru un līdzsvaru. Tas palīdzēs dalībniekiem uzlabot savu fizisko un garīgo veselību, un varētu būt arī iedvesma jaunu un labāku paradumu izveidei. Pēc jogas klases dalībnieki varēs baudīt brokastis uz skatu uz ezera, un turpināt savu dienu ar atjaunotu enerģiju un skaidru prātu.